13-1-2013中國沿岸半馬

早上乘大會巴士到場，其實超過半小時的車程，最好預備頸枕休息也舒服些，到了場地還有很多時間，在小食亭首次開跑前吃餐蛋麫，每碗$23，若在天氣凍的時候吃是保暖。今天同場有公益金半馬和十公里，中國沿岸半馬和 全馬8:00am開跑，而公益金半馬和十公里是8:30am開跑，對於跑全馬者會開心些，因他們在賽道上來回跑2次，看見沿路多些人不會咁孤單，在開跑前 遇見同事Francis問跑全馬或半馬，當然半馬全馬分分鐘超過6小時，半馬啱玩上落斜不易捱，隨後他在尋找相識的跑友，這大型的賽事真的有很多人參加， 而今次的贊助禮品很實用，小背包適合行山者，今天天氣不凍還有些曬，相信也有15度，因沒有帶太陽眼鏡才覺得曬。

到了開跑於是競走，一公里後遇見啦啦隊大叫我，在記憶中她在以前的練習中的一位競步者，而神行太保的阿Bills也到場，記得上年他也有來做義工，在 20km的折返他說你在享受場事，今次狀態不佳竟超出了很多時間，因手錶出現問題，可能沒有按到錶的時間，竟沒有記錄下來，唯有等大會的成績單才知道用了多少時間，今天全程看不見里數牌，路上的牌是給全馬者，1.5km後一位朋友suetandchi向我打招呼，今天他選擇跑不競走，希望他明年用競步作 賽，15km的水站有寶礦力飲品，今天的半馬賽竟沒有吃過一粒能量糖，或者之前吃了餐蛋麫，在10km覺得餐蛋麫開始頂胃，今天狀態不佳全程都是平均速沒 有加速。
 

完成賽事取回行李大排長龍，相信也有500m，等了很久才取回行李，無辦法公益金和中國沿岸也在同一處取回行李，随後在西貢市區的餐廳午膳，回家卻深睡幾小時，今天真的很倦，忘却為今天的賽事告假一天休息，明天要返工。
 

個人時間 01:17'08" (10km)  02:50’58” (21km)