參
加這西貢的賽事要早睡早睡早起，因6:30am到大會指定位置等專車，曾參加由新鴻基辦的半馬賽，有3-4架巴士接載參加者，今次參加人數並不多，只有一
架旅遊車接載參賽者，另一架接載義工們，不用半小時的路程便到達，只是付$20可單程直達，一向喜歡乘搭大會專車，在時間上可慳回不少，總好比自己乘公共
交通，只是早到一小時，有了充裕的時間可慢慢熱身培養比賽的心情。
今天人數並不多大會說有500人報名，可能有些人沒有出席，回望各參賽者好像有400人左右，跑西貢的路程也有幾位外藉人士參加，可能跑山賽是他們的強項，也有不少1XXX號碼布的參賽者，他們能克服這上落坡的難道，在渣打的半馬賽便易於克服，等到開跑跟
隨參賽者向前走，500m後便上斜一公里，完成1.5km後人也冇氣了，慢慢行才回氣，不知走了多少公里見有人折返，便告知各男女頭十名的參賽者，你/妳
現在排第幾位，能夠跑最前者都是有機會想獲獎的一群，只於他/她們能否成功超越其他人突圍而上，就要靠他/她們的耐力，沿途多謝不相識的參賽者打氣，因用
競步作賽與跑相比快極有限，而且根本上不會很快，到了9km以為很快折返，但要向下走到地質公園，此地是第一次到訪，朋友常說組隊去看，只是大家只說沒有行動，地質公園值得去遊覽，各石頭的擺設值得拍照一番，可惜有些人破壞寫上大字，到地質公園想舒服些乘Taxi到此地，再步行10km折返，景色很好值得一遊。
折返地質公園要
上斜，路程太斜犯了競步守則 -
曲腳，其實在13-14km也犯了曲腳，太吃力選擇真正的步行，步行上斜坡怎會不曲腳，沿途有太多Taxi穿梭，要禮讓Taxi過才可繼續比賽，大會沒有
申請封路對參賽者極為不方便，基本上10km過後要跑的參賽者早已消失了，若沒有mp3伴著我，一條沿途沒有人的賽道真的不易捱過，折返時看見有不少旅行
者漫步向地質公園方
向，到了水站義工們等收工，因大部份參賽者早已離去，地上的紙杯早已拾乾淨，在我後排只仍有幾位在賽道上掙扎，若他/她們沒有中途放棄相信會繼續捱下去，
最後2km是落斜可慳回不少氣力，一直看錶究竟能否指定時間內完成，自上星期日天水圍10km後，一直沒有練習靠著一份意志去比賽，完成了按錶是02:51’29”(大
會限時3小時)，完成了人都散晒，大會有香蕉、水和雪梨的供應，吃完才取回行李，這段時間工作人員忙於收拾場地，現場還有少量參賽者，見有人在醫療輔助員
下療傷，在場地休息了很久才可以離場，很久未試過這麼消耗體能，返到家在梳化上睡了兩小時，還好家中有按摩腳的機器，當練習後太疲倦按摩腳真的幫了不少。
自己按錶的時間：
8’04” 8’40” 8’10” 8’24” 8’20” (5km 41’40”)
9’06” 8’07” 7’42” 8’24” 7’42” (10km 01:22’43”)
18’01” 19’03” 8’43” (15km 02:08’32”)
8’15” 8’53” 8’56” 8’47” 7’42” (20km 02: 51’09”)
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