4-9-2011競走十公里之中途棄權了

2011年9月4日下午7:04

今 早約7:40am到達將軍澳運動場參加競走十公里賽，一切安頓後生理時鐘又響起，在洗手間釋放能量包，隨後在報到處取號碼布，等了片刻拉了筋便隨大家到起 點區，今早8:30am天氣真熱陽光猛烈，相信也有30度，早已戴了帽在4km內已兩次到水站飲水，在運動場比賽水站設在200m，因為是圍圈競走故可以 隨時到水站飲水，大會也有濕海綿助降温，今早真熱在第十一個圈問水站工作人員可否吃糖，他說他沒有但我有葡萄糖，因為不知道在比賽途中可否吃糖，如將來參 加20km通常有些人會帶gel防身，不知道是否可以吃，大會規定運 動員不可以聽收音機，故mp3便不能用，今次的比賽工作人員給了一個曲腳和騰空的牌，自己練習會減慢速度，原來一起步便走得太快，第九個圈開始下跌，漸慚 人開始冇氣，為什麼在第十二個圈看見錶過了一小時，當時心在想以現時速度怎也不能完成，加上氣温太熱人也倦遂舉手通知放棄，走到有遮陰的地方休息，休息了 一段時間才到更衣室洗澡，但人有些倦不敢即刻洗澡，即刻用毛巾抹乾身才洗澡，換了衣服後便攜相機做攝記，拍攝餘下賽事的5km和2km賽。

2’34” 2’44” 2’52” 2’59” 3’07” 3’05” 3’11” 3’11” 3’26” 3’23” 3’28” 4’10” = 12個圈共38’39” 中途退出取消了比賽資格(DNF)，直至離場吃午膳時按回以前的時間，才知道只走了不足40分鐘！可能當時按錯錶的功能轉換掣，錯看以為過了一小時！ 

不少相片用連橫快拍故有些不清，已删除了不少照片，今天的競走賽除了一些少數青年人外，有不少兩夫婦也一同參加競走賽，証明這競步賽極適合不同年齡參加，希望日後更加多些人齊來競步，有興趣者看看相片便知道競步賽是很容易學、也易於適應。

4-9-2011競走賽 Part 1

https://picasaweb.google.com/109693566203904156966/492011Part1?authkey=Gv1sRgCJD04-WQ7vzAvAE#  

4-9-2011競走賽 Part 2 

https://picasaweb.google.com/109693566203904156966/492011Part2?authkey=Gv1sRgCMLm94PL_vb1Jw#

4-9-2011競走賽 Part 3

https://picasaweb.google.com/109693566203904156966/492011Part3?authkey=Gv1sRgCOm3yevzgJWM8QE#

後記：

以上的照片已複印四張CD碟給神行太保競步會，其實參加這賽事者，相信大部份都是參加神行太保競步會而學的，故參加這賽事者若取回這原象素照片也較易於取，在拍攝時大部份是用300萬象素，少部份用600萬象素，因用連橫快拍時300萬象素較易於控制。 (11-9-2011)