7-10-2012 - New Balance 10K 暨港安健康心臟慈善跑

已很久未參加10km，昨晚還看電視周星馳的蘇乞丐，攪到十二時才睡覺，6:00am起床吃了三個包便出門，早到排錯隊這長龍是有穿著New Balance鞋，便有紅色禮品包，交完行李還有約40分鐘便慢慢拉筋伸懶腰，在散步途中突嘔吐，相信是吃了2個雞尾包。

終於等到開跑，因排在中段位置約一分鐘才到計時腳踏，自從學了競步和身廣體胖早已跑不起來，所以每次出賽都用競步方式作賽，頭2km都是低著頭集中競走，故用了14’37”， 不知道是否太曬沒有戴太陽眼鏡，覺得5km前很吃力，又或者平日只是輕鬆競走，欠缺速度的練習，比賽時的心情突別吃力，在4km遇見左面行人道一位不相識 的年輕女子和朋友們迎面跑過來，只是幾位次在5km的競走賽看見了她，不知道她是否在追尋有多少人用競步的方式作賽，過了5km後見有一位男士也用步行的方式，後來有一位男士走過來打照呼，他說一直在後面追著我走，但他的競走姿勢是企直身，而我早已垂下來競走，閒談一會他說報了港鐵競走賽一公里，他有這能耐希望他明年參加港鐵競走賽十公里，道別後他便一枝箭般快速競走，早已拋離了我很多，自己唯有慢慢走，約7.5km的水站突有些抽筋，稍作休息後繼續走， 最後一公里有水站不去補水，在最後500m早已冇力只在捱著走，終於按錶01:20’32”完成今次10km的賽事。

賽後取了水、雪梨、紀念T-shirt便到行李區，不知是否太倦取完行李找到沒有陽光的地方挨埋牆休息，後有些頭暈坐下來，休息了很久人才定下來，從行李中取出一枝寶礦力，有了它才回復體力後才去洗手間更衣，回家後沉睡2小時才醒來，這10km咁吃力渣打馬拉松還要繼續走全馬嗎，半馬算了吧，全馬中途上車大 會只提供水和雪梨，禮品包則欠奉，所以兩次全馬失敗深深感受到落幕的心情，全馬要出了西隧才能感受到看見曙光，全馬或半馬仍在考慮中。

個人按錶時間：

14.37” (0-2km)

7’40” (3km)

7’58” (4km)

8’47” (5km - 39’03”) 8’03” (6km)  在這段路和一位競步者交談幾十秒。

7’46” (7km)

9’17” (8km)

8’11” (9km)

8’10” (10km - 01:20’32”)