10公里國慶長跑 (比賽日期2008年10月1日)

2008年9月20日下午1:28公開累積瀏覽 19

10公里國慶長跑 (比賽日期10月1日)
日期：2008年10月1日(星期三) 公眾假期  
主辦 : 汽車交通運輸業總工會
起跑時間：上午8:30
距離：10公里
地點：大埔大美督船灣淡水湖水壩
截止報名日期：2008年9月17日
報名費用：每位港幣60 / 80元正
網址 : http://www.longrun.hk/hk/?p=130

10月1日國慶日早上做什麼，若你還找不到節目，不如參加跑步比賽，歡歡樂樂跑一個10公里，出一身汗，減去身上多餘的肥膏。
----------------------------------------------------------------------------

5:30am鬧鐘響了，但仍睡多了少許，6:35am才到達九龍塘MTR站，找到了旅遊車已餘下十數個位，不知道付了$20沒有上旅遊車的參加者，大會的旅遊車不知道會否折返載他們。旅遊車接近了大美篤附近，看見路途有4位男士在跑步，若他們真的跑去比賽地點會很遠，起碼十公里以上，到達會場巳是7:15am，工作人員已忙於預備工作，等待十多分鐘後才可以寄存行李，也隨其他人一樣走去試跑賽道，我只是跑了300m便折返，當作熱了身，不過其他人便一路直跑出去，在等候期間看見同事呂生也參加，也看見穿著紅色跑衣的跑食會，人強馬壯粗略估計也有20人，但另外場中只有一人穿消閒跑衣，圍著他們也有六人，等等下參賽者也有很多人，在開跑前大會的安排不清楚，使大部份人塞在水壩入口，後要移至地上白色的圈，等了十分鐘才開跑。

起跑頭500m必然塞車，再跑遠些自然有空位，我跳上左邊路的石上跑，至少不會塞車，體能有限跑了不久，休息步行後再跑，今次設計的路線不太理想，跑到了儘頭折返起步區再跑至儘頭，然後靠左上山，雖然只是約一公里左右的長路，再返回終點區，寧願一路直跑上山再折返，總好5km返回起步區，感覺並不好，折返起步區早已無氣，只有步行後再跑，到了跑上山早巳無氣一直步行上山，失敗的原因少去健身室做運動，平日午膳也吃得太多，肚子又肥大了。返回終點時看見一男一女在一路跑一路傾談，身體廣胖女士說已接近60歲，陪伴著是一位瘦身材的男士，因我有幾次超越他們，當他們一聽見我沉厚的跑步聲，即刻有數次加速在最後一公里時，他們一直跑去終點區，在返回終點區約百多公尺，看見有三位早巳跑畢的參加者再跑，他們在互相閒談說在離遠已聽見我沉厚的跑步聲，我真的需要改善跑姿，為什麼有沉厚的跑步聲，到了終點區看一看錶是01:15’54”。大會有蒸溜水一支、蕉一隻，紀念的原子筆和T-shirt，可惜加大碼早已派完，唯有取大碼送給家人。在排隊取紀念品時遇見戴黑超的同事Francis向我揮手，在換完衣服正想離去時，又遇見他向我揮手，也互相揮手打個招呼，因他同跑食會一群人步行，也忘記走前問他跑了多少分鐘﹗

「記錄於1-10-2008   20:19」

相片
http://picasaweb.google.com.hk/maymay1282008/20081001#http://picasaweb.google.com.hk/maymay1282008/200810011#http://picasaweb.google.com/daniel0415/2008#http://good-times.webshots.com/album/567537005VKrRaW
http://hk.myblog.yahoo.com/wahmanhungying/gallery?fid=251&page=1 

留言者：

Janizzz 2008年9月20日下午3:04

WOW~ 你去參加 ar?? 我都想參加 ar!! 但係我好耐無跑步 ng 知仲跑 ng 跑得 yuk lei??!!

Peter哥 2008年9月20日下午10:59

到此網找妳適合的路程 http://www.longrun.hk/hk/   ，有些是5km，參加後才跑10km，其實10km大會預了個半小時給參賽者，高手者才30-35min完成，其餘人旨在舒展一下，有幾佰人向著同一方向跑，氣氛也很好，有時間嘗試一下。