練跑15-2-2009

2009年2月15日下午7:35公開累積瀏覽 0

渣打馬拉松已曲終人散，熱潮一過一切又回復正常，今天早上參與彌撒後和朋友們飲了茶，又到公園逛了一小時，公園內仍有三三倆倆的新面孔，很努力地去跑步，球場內看見有人踢足球，打籃球，像我於十二時才到公園逛巳廖廖可數，還好今天是天陰不太曬，逛一小時也不用怕，返了家休息一回，三時許換了跑步褲走到運動場開始練跑，在跑道上只得幾位在跑，四時後太陽略過了運動場，人流便開始增加了，始終是運動場願意去跑步者也漸增多，今天逗留了56’48.9”，4線16 x 400m = 6.4km。今次內共吃了2粒能量糖，平時不吃糖，買了2盒的能量糖唯有在練習時慢慢吃。

2’23_2’40_2’46_3’16_3’23_3’16_3’10_3’52_3’35_3’43_4’58(步行)_2’53_3’04_3’49_4’36(步行)_5’15(步行) 

 
雖然渣打馬拉松熱潮巳過，跑步可令自己出了一身汗，或者每星期去練跑一次，又或者保持1-2個月內參加跑步的比賽運動，比賽只是仍保持喜歡這活動，若能獲得個人滿意的成績當然是好，只要能保持這活動，到明年的渣打馬拉松便有動力去跑。