在多次的賽道遇見他 ----- 八十幾歲的葉伯，不知道有多少人到他的年紀仍會參加跑步比賽。
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早上睡多了半小時6:30am才離開家門，用了$43乘的士到荃灣西鐵站，等了約5分鐘才有西鐵，到了天水圍站又等了約7分鐘才有輕鐵，車行約10分鐘才到濕地公園，西鐵和輕鐵也沒有配合參加者，應開多幾班車，以免大家在呆等﹗其實大會若下年再辦Nike十公里，真的希望它在天水圍站附近舉行，免卻再乘輕鐵的時間。
到了濕地公園站只有15分鐘，忽忙走到最遠處的行李區，卸下衣服後，因早上沒有吃早餐取了一包朱古力傍身，已聽見大會說最後召集，用5分鐘的時間跑去起步區，到了起步區看見前面有很多人，已開跑了，在起步區踏上計時板巳過了約5分鐘，因早上忽忙差些沒有帶號碼布，看見有工作人員把守起步區前100碼，有人穿了大會的跑衣但沒有號碼布被拒出門外，今天工作人員做得對，今次也忽忙忘了取計時錶，不能記錄每一段的時間，在乘西鐵也忘了扣上號碼布，浪費了在行李區的時間。
在頭一公里已聽見有人受傷流血，可惜只顧向前跑而沒有回看受傷者，約8:00am才完成頭一公里，今天仍跑下停下再步行，看一看錶用了約35分鐘才完成5km，用了一小時才完成8km，今天還好備了朱古力巳分開三次吃，使到自己能有氣力完成，在到終點前約200碼跑上斜路，到了終點已看見大會的時間約一小時15分鐘，返回行李區取回行李後，遇見同事Terry和一位常刮光頭的年輕同事但記不起他的名字。
今次參加Nike10km只在星期六早上在公園內行了個半小時共跑了2公里，之前沒有去練跑，又打天才波使到整個過程不停跑下停下，也激勵在旁的年輕人看見我用跑下步行的步姿，間中超越他們，使他們不停去跑超越我，希望在下次的賽事中能在一小時完成十公里。
今天有學生們參加3km的賽事，希望能吸引學生們未來能參加10km，也希望大會於明年能辦半馬的比賽，Nike這項10km的賽事能吸引大家去參加，證明除渣打馬拉松，Nike這跑步賽事會每年打動每一個人的心，記著這個月份去參加。
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