荃灣區迎北京奧運長跑比賽

2008年4月7日下午9:04公開累積瀏覽 19

荃灣區迎北京奧運長跑比賽(比賽日期4月13日) http://www.longrun.hk/hk/?p=101 http://www.longrun.hk/hk/?p=108
荃灣區議會活動工作小組  荃灣區體育康樂聯會 合辦
比賽日期：2008年4月13日 (星期日)
報到時間：上午7時08分
比賽路線：荃灣公園二期至汀九 (約九成平路，一個折回點)
起步時間：上午8時08分
賽事距離：約八公里
截止日期：2008年4月1日
報名費用：每位港幣50元正 (名額2008名，先到先得，額滿即止。)
集合地點：荃灣公園二期近珀麗

今天終於收到接納通知書，但仍沒有附上號碼布，唯有早上早些到達場地。雖然報了名參加，但仍沒有去練跑，只是假日在公園步行，或者找一天去運動室玩健身器材，練吓體能加强心肺功能。自從上次攜輕便相機參加15km畢拿山越野跑，究竟今次應否再攜輕便相機去跑，沒有相機在身可能會跑出個人最佳時間，始終相機掛在腰間會影響跑步，但有相機在身會攝下比賽途中的花絮。

 (7-4-2008)
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今早7:00am左右到達場地，轉了一個大圈才找到取號碼布的攤位，現場只得三個攤位將年齡分別，其實他們預早已知道有多少人報名參加，應設多些攤位使等待取號碼布的參加者需要大排長龍，我也等了20多分鐘才輪到自己，在等待途中遇見同事Francis也來參加，他在渣打跑全碼也有興趣玩8km。終於取了號碼布，可惜號碼布的編號用油墨印出來，跑完後油墨已脫色，號碼已模糊不清，大會派了一件鮮黃色無袖內衣型的運動衣，這件運動衣很「蝦人」，有肚腩的我卽刻表露無遺、無所遁形，可能這件貼身的運動农，女士們大多數已穿了T-shirt，唯有再穿上大會的運動农。

今天沒有備相機在身，專心去跑步，不過在等候期間有很多遲來的人，乘機攝位走上前面，終於八時八分開跑，鐘聲響全部人向前跑，沿途看見有很多人在旁觀，也有很多人備長鏡頭的相機拍照，這星期一直沒有去練跑，跑步不能打天才波，心肺功能差加上肚腩，跑了200公尺左右又步行再跑，知道自己的體能有限，一直靠左邊去跑，停下來也不大影響想跑步的人。在開頭一公里遇見同事呂生，他今年是參加渣打半碼，看他是一位細細粒瘦身材的人，他大大步跳跳下在我身旁打個招呼便已消失了，一位同事譚先生一向跑全碼，借了他一件玩具 – Polar S120計算的手錶，可惜他早已失去說明書，不知道如何儲存每一段曾跑過的時間，上網找也找不到，此手錶花了$25換電池和$30換爛了的膠皮帶，一於用到無電才交還給他，因他說曾用了一個很短的時間覺得麻煩便一直沒有再用。

可能戴了計算時間手錶的原故，跑了一公里便看看用了多少分鐘，跑了約2-3公里左右已看見有人已跑回來，時間約18分鐘，今次跑了26分鐘才到達4公里，大會還有一個踏在地上的計分板，不知道到時上網看會否公佈4km和8km的時間，當跑回來時心情原來是不同，可能捱過了4km，看見後面仍有一群人在你後面大家也很努力去跑，跑了一段很少的路用了舒服的跑法，聽見後面有兩位男士在對話，其中一人說我是正是用均速去跑，可惜跑了不久無氣停下來，他們說又超越我了，沿途看見一位老伯也在慢步，一於超前他怎可能還比他慢，又看見一位六歲左右小女孩和父親同跑，不過該男士在步行沒有緩跑，今次大會每隔2km有水供應，對於我這類的參加者有水飲助自己提起精神，在最後的1.5km看見一位中年男士在跑，最特別是他的妻子在一公里前為他拍攝跑步時的相片，然後陪他一同跑，不知道沒有號碼布的參加者，會否被現場很多的工作人員請離場，最後500公尺路都很長，行吓又跑吓，行了不久在終點前200-300公尺已看見有很多人在攝影，怎可能再行路唯有再繼續提起精神去跑，終於54分鐘完成8km。

跑完後排隊取了一枝礦泉水，是大會唯一的賽後贈品，取回行李在公廁入口前遇見同事呂生，問他跑得如何，他說用了四十幾分鐘，道別後便去公廁內更衣，9:30am還早可足夠時間乘小巴返回小堂參與10:00am的彌撒，因為跑完未曾洗澡便參與彌撒，唯有獨自站離遠些避免汗臭味影響他人，彌撒後才吃了一個早餐，回家後洗了一個熱水澡，就開始進入6小時的大昏迷，7:00pm才起床。

(13-4-2008 星期日)

終於找到大會公佈的時間：
OfficalTime 0:53:52

ChipTime 0:53:36

Split 0:25:57

Split_Finish 0:27:39

留言者：

ssnakii 2008年4月14日上午9:09

你在賽道都好多得著噃，ＰＥＴＥＲ哥！

Peter哥 2008年4月14日下午8:59

跑得慢才會有心情留意周圍的事與物，若能有你咁好的成績，首先減去身上40-50磅的體重，談何容易，若能在8km能保持45min已足夠。