第四屆吐露港10 公里賽

2010年3月28日下午2:25公開累積瀏覽 22

28-3-2010早上走到大埔墟參加吐露港10 公里賽，步出KCR向左隨人群而行，參加了幾次仍認不清道路，只要跟著穿著運動波鞋的人便找到目的地，間中會遇見一些穿著運動短褲者在步行，隨著他們的方向便找到大會集合點，今天的集合點不是近公厠，步行妨若一公里才到達，取了號碼布更衣後想去洗手間便出事，只餘下15分鐘便開跑，慢跑至洗手間再跑回起點，這熱身令自己消耗不少體力，返到終點人群走晒，他們早已開跑了。

按一按錶便起步，頭2km狀態普通但仍保持6分一公里，4km返回起點已沒有氣力，再向前行感覺肚子有些少兒不舒服，比賽途中不想發生是找洗手間，沿途一片長直路沒有地方作遮擋，捱至6km看見右旁有洗手間但不進去，看見人群一直向前跑，心在想折返時才去，捱至接近7km已有些兒頂不住，問水站工作人員洗手間在何處，看見了但前面有計時腳踏板，過了計時腳踏板才奔向洗手間，還好洗手間沒有人，找了一單位儘情釋放「能量包」，在過程中聽到遠處BB聲響，即代表有參賽者在此經過，在此消耗了不少時間，步出後恰好遇見3位男士剛踏完計時腳踏板，心在想知道自己幾乎包尾，釋放「能量包」後精神回復狀態，約6分多些一公里的步速返回終點，沿途有些停下來，休息後再跑，今天陽光曬，還好備了太陽眼鏡+mp3，至少向前望陽光不刺眼，再加上mp3代分散自己的情緒，說真的聽著mp3跑步都記不起歌詞在唱什麼，有了它在冇氣時便產生功效。

開跑後遇見Johnny兄迎面步行而來，說聲加油，返到終點後遇見消閒跑會一群人，第一眼遇見無天份約了她取回毅行的收據，隨後便是馬王兄，打過招呼後便步向行李區，完成賽事這期間已冇氣，一心只想找地方休息，沒有向其他消閒各跑友打照呼。

今天的時間：

0 - 2km__12’01”, 3 - 4km__13’49”, 5 - 6km__15’54”, 7km__8’32”,

去洗手間(59”+8’52”), 8km__6’24”, 9 - 10km__12’30”

共1:19’10”平均 7’11”/km